Coaching diététique avec Emmanuelle
Ma Méthode de travail ?
Grâce à cette approche globale, nous travaillons ensemble à rétablir votre équilibre, à la fois psychique, physique, personnel et professionnel.
Ma promesse ?
Un travail d’équipe fondé sur une réelle implication mutuelle, pour des résultats rapides et durables.
Avec une approche innovante et efficace de la nutrition, je vous aide à retrouver bien-être et équilibre dans votre vie quotidienne
Les différents accompagnements
1
Un coaching individuel hebdomadaire, pour un suivi constant et adapté à vos besoins.
2
Un rééquilibrage alimentaire personnalisé, conçu pour s’adapter à votre mode de vie.
3
Des protocoles de gestion des émotions, spécifiquement adaptés à vos problématiques.
Ma Méthode repose sur 3 piliers :
Perte de poids
Je travaillerai concrètement avec vous pour atteindre votre objectif, que ce soit perdre enfin votre ventre, rentrer dans votre taille de vêtements favorite ou simplement vous sentir bien dans votre miroir.
Grâce à ma méthode, vous pouvez espérer perdre entre 600 g et 1 kg par semaine. Et surtout, nous travaillerons ensemble pour éliminer définitivement vos habitudes qui vous freinent.
Prise de poids
Que vous soyez complexée par votre silhouette ou que vous vouliez prendre de la masse musculaire, l'accompagnement se fera de façon bi-mensuel
Maintien de poids & changement d'habitude de vie : alimentation saine, arrêt du tabac sans prise de poids, végétarisme, veganisme...
Certains changements de vie souhaités ou non peuvent induire une modification de votre alimentation : Je vous aiderais à restructurer votre alimentation pour qu'elle soit plaisante, source de tous les nutriments nécessaires et simple.
Tarifs
Coaching hebdomadaire — 30min
Présentiel ou Visio: 40€
(Obligatoire d'avoir fait le plan alimentaire ensemble)
Le Coaching hebdomadaire permet de faire le point sur la semaine écoulée, planifier l'aménagement du plan alimentaire, de travailler sur les émotions, d'effectuer une pesée et des mensurations.
Plan alimentaire — 1h30
80€
C'est la première consultation pendant laquelle nous effectuerons un point sur vos attentes, vos besoins, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et votre motivation. A la fin de la séance vous obtiendrez un plan alimenaire personnalisé, des fiches conseils et astuces et des documents pour vous aider dans votre démarche.
Forfait 99€/mois
(Obligatoire d'avoir fait le plan alimentaire ensemble)
Une visite de 45 minutes une fois par mois pour la pesée et prise de mensurations + 3 visio ou appel de 15 minutes sur 3 semaines.
Forfait 120€/mois
(Obligatoire d'avoir fait le plan alimentaire ensemble)
Un Coaching de 30 minutes sur 4 semaines consécutives.
Forfait 150€/mois
(Obligatoire d'avoir fait le plan alimentaire ensemble)
Un Coaching PNL d'1h15 par mois qui nous permettra de travailler en profondeur sur la cause qui provoque un comportement alimentaire non maîtrisé et 3 coaching nutritionnel de 30 minutes sur 3 semaines consécutif.